블로그

[충격] 에너지 드링크 마시고 심장 터질 뻔했다? 당신이 '타우린' 없이 카페인만 먹으면 벌어지는 끔찍한 일

Prologue. 넌 지금 액셀만 밟고 있다안녕하세요. 폭주하는 당신의 몸을 식혀주는 쿨링(Cooling) 엔지니어입니다.졸리다고 핫식스...

[폭로] "대머리 될까 봐 안 먹는다고?" 당신이 로이더급 효과를 발로 걷어차고 있는 멍청한 이유 (크레아틴의 진실)

Prologue. 넌 지금 '페라리'를 '모닝'처럼 몰고 있다안녕하세요. 당신의 저질 엔진을 튜닝해 주는 엔지니어입니다.헬스장에서 쇠...

[폭로] 아르기닌 먹고 효과 없다고? 당신이 '비싼 오줌'만 싸고 있는 이유 (흡수율 0%의 진실)

Prologue. 장어 꼬리에 속지 마라안녕하세요. 당신의 꽉 막힌 혈관을 뚫어주는 배관 튜너입니다."남자한테 참 좋은데..." 하면서...

[폭로] 비싼 단백질이 왜 효과가 없을까? 당신의 '장(Gut)'이 뚫려서 똥독이 오르고 있기 때문입니다 (글루타민의 진실)

Prologue. 하수구 터진 집에 가구 들여놓지 마라안녕하세요. 당신의 무너진 내장 기관을 보수하는 공사 감독관입니다."단백질 보...

[폭로] 헬스장에서 BCAA 마시는 놈이 제일 '호구'인 이유? 당신은 지금 비싼 돈 내고 '예쁜 쓰레기'를 마시고 있다

Prologue. 당신의 근성장은 '플라시보'다안녕하세요. 당신의 텅 빈 지갑과 근육을 감사하는 재무 설계사입니다.헬스장에서 운동...

[경고] 당신의 근육이 지금 '녹아서' 오줌으로 나오고 있습니다. (비싼 단백질 똥으로 만드는 멍청한 식습관)

Prologue. 니 몸은 지금 '자가 포식' 중이다안녕하세요. 부실 공사로 무너져가는 당신의 몸을 감리하는 현장 소장입니다."숨만...

[충격] 당신 몸이 이유 없이 아픈 이유? 매일 마시는 '식용유'가 혈관에 불을 지르고 있습니다 (오메가-6의 배신)

Prologue. 당신은 '휘발유'를 마시고 있다안녕하세요. 당신 몸속에서 타오르는 염증의 원인을 찾는 화재 조사관입니다."식물성...

[충격] 당신이 식탐을 못 참는 진짜 이유? 뇌가 '설탕'에 속아서 미쳐 날뛰고 있기 때문입니다 (크롬의 진실)

Prologue. 의지력 탓하지 마십시오. '센서' 고장입니다안녕하세요. 당신의 망가진 대사 시스템을 감사하는 대사 감사관입니다."...

[충격] 당신이 식탐을 못 참는 진짜 이유? 뇌가 '설탕'에 속아서 미쳐 날뛰고 있기 때문입니다 (크롬의 진실)

Prologue. 의지력 탓하지 마십시오. '센서' 고장입니다안녕하세요. 당신의 망가진 대사 시스템을 감사하는 대사 감사관입니다."...

[충격] 당신이 식탐을 못 참는 진짜 이유? 뇌가 '설탕'에 속아서 미쳐 날뛰고 있기 때문입니다 (크롬의 진실)

Prologue. 의지력 탓하지 마십시오. '센서' 고장입니다안녕하세요. 당신의 망가진 대사 시스템을 감사하는 대사 감사관입니다."...

[충격] 당신이 식탐을 못 참는 진짜 이유? 뇌가 '설탕'에 속아서 미쳐 날뛰고 있기 때문입니다 (크롬의 진실)

Prologue. 의지력 탓하지 마십시오. '센서' 고장입니다안녕하세요. 당신의 망가진 대사 시스템을 감사하는 대사 감사관입니다."...

[경고] 칼슘제를 트럭으로 먹어도 당신 뼈가 '모래성'처럼 무너지는 이유 (망간의 저주)

Prologue. 당신의 뼈는 '순살 아파트'입니다안녕하세요. 당신의 몸속 부실 공사를 적발하는 재건축 전문가입니다."나이 드니까...

[충격] 아연(Zinc) 챙겨 먹다 휠체어 탈 뻔했다? 당신의 신경과 뼈를 녹이는 '영양 불균형'의 실체 (구리의 배신)

Prologue. 한쪽 기둥만 세우면 집이 무너진다안녕하세요. 당신 몸의 부실시공을 찾아내는 구조 안전 진단가입니다."요즘 면역력...

“밤마다 믹스커피 찾던 제가, ‘다이어트 카페 블랙컷’으로 컵을 바꿔본 이유”

다이어트 카페 블랙컷 후기, 야식 대신 선택해 본 작은 실험야식 딱 끊기 전까지가 늘 문제였어요. 저녁 먹고 나면 “오늘도 수고...

“주기적으로 찾아오던 그 불편함, 저는 ‘오늘부터 Y케어’로 먼저 정리해봤어요”

오늘부터 Y케어 여성유산균, 왜 눈여겨보게 됐냐면한 번 질염을 겪고 나니까, 그 이후로는 작은 증상에도 예민해지더라고요. 분...

“요즘 갑자기 어지럽고 숨 찬 이유, 저는 이걸로 먼저 점검해봤어요”

종근당 철분 엽산 비타민D 플러스 후기 – 왜 고르게 됐냐면요30대 들어서면서 피곤한 건 원래 그런 거라고 생각했는데, 어느 순...

생야채만 먹으면 속 뒤집어지던 제가, 결국 환까지 찾아 먹게 된 이유

유기농마루 유기농 양배추환, 위장 때문에 샐러드 포기한 사람의 선택어느 날부터 샐러드를 먹고 나면 속이 시원한 게 아니라 오...

밤에 라면을 먹은 건 나인데, 다음 날 아침에 화내는 건 늘 위였어요

요즘 속 화끈거림·트름·헛배부름, 나만 이런 거 아니죠야식 끊겠다고 다짐한 날에 한해서 꼭 야식을 시키는 재능이 있거든요. 그...

야근한 배를 가장 먼저 알아챈 건, 화장실이 아니라 엠프로 윌 플러스였던 것 같아요

요즘 장·위 상태, 몸이 보내는 신호 그냥 넘기고 있지 않나요야식 먹은 날, 다음 날 아침은 항상 비슷했어요. 속은 은근히 쓰리...

“할 말을 기억 못 해서 후회하는 날” 줄여보려고

요즘 집중력, 나만 떨어진 건 아니죠하루 일정을 다이어리에 예쁘게 적어놨는데, 저녁이 되면 반도 못 채운 날이 많았어요. 머리...