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“엄마, 왜 같은 말 또 하냐고 하지 말 걸”

요즘 기억력, 나만 불안한 건 아니죠어느 날 엄마가 “그거 뭐였지?” 하면서 같은 말을 세 번쯤 반복하시는 걸 보고, 웃으면서 넘...

회사 사람들은 다 아는데, 제 장은 모르는 척 못 하죠

요즘 장건강, 나만 이런 건 아니죠야근하고 집에 돌아와서야 오늘 물을 얼마나 마셨는지 떠올려 보면, 대충 답이 나오죠. 탄수화...

밀어도 안 나오던 그날들, 종근당 프리바이오틱스로 화장실 스트레스 줄여본 썰

요즘 장건강, 나만 이런 건 아니죠예전에는 화장실이 그냥 “가고 싶을 때 가는 곳”이었는데, 어느 순간부터 “제발 오늘은 잘 나...

[충격] 당신의 '갑상선'이 지금 망가지고 있다! 한국인도 요오드 '과잉'과 '결핍' 사이에서 비명을 지르는 이유

Prologue. 바닷가에 산다고 안전할까?안녕하세요. 당신의 몸속 발전소(갑상선) 안전을 관리하는 핵 엔지니어입니다."한국인은 해...

[경고] 활성산소 전쟁터, 당신의 '최후의 방어선'이 뚫렸다 (노화를 멈추는 미네랄, 셀레늄)

Prologue. 당신은 지금 무방비 상태입니다안녕하세요. 당신의 몸속 방어 시스템을 진단하는 특수부대 지휘관입니다."나 매일 비...

[경고] 당신 몸의 '세포 자물쇠'가 녹슬고 있습니다 (면역, 피부, 남성호르몬 다 털리는 아연의 저주)

Prologue. 툭하면 감기 걸리는 너는 '구멍 난 성벽'이다안녕하세요. 당신의 몸속 보안 상태를 진단하는 보안 책임자입니다.혹시...

하루 종일 모니터랑 눈싸움하는데, 결국 아이원 루테인지아잔틴 플러스를 고른 이유

요즘 눈이 제일 먼저 퇴근하는 느낌, 그래서 루테인에 관심이 갔어요요즘 하루를 돌아보면 사람 얼굴보다 모니터, 휴대폰 화면을...

아침마다 아보카도 썰다 지친 사람, 결국 냉동으로 갈아탄 이유

늘 타이밍 놓쳐서 버리던 아보카도, 결국 답은 ‘냉동’이었어요아보카도 한 번 제대로 먹어보겠다고 생과를 몇 번 사봤는데, 항상...

회의 끝나고 과자 집어 들기 전에, 이 한 봉지부터 열게 되더라고요

오후 3시, 당 떨어질 때마다 과자 대신 뭐라도 ‘덜 죄책감 나는 것’ 찾다가사무실에서 일하다 보면 오후 3~4시쯤에 집중력도 떨...

야식 끊는 건 실패했는데, 유기농마루 토마토즙 루틴은 계속되는 이유

늦은 밤 출출할 때, 과자 대신 뭐라도 덜 죄책감 나는 걸 찾다가밤에 작업하다 보면 뭔가 하나씩 집어 먹고 싶을 때가 꼭 있더라...

피부과 대신 고른 한 알, 로엘 히알루론산 콜라겐정만 2달째 먹어본 솔직 후기

세수만 하고 나면 피부가 바로 당기는 사람이라면 공감할 얘기예요원래 저는 수분크림이랑 팩으로만 버티는 타입이었어요. 날씨...

무릎 걱정되던 30대, 요즘 제가 몰래 챙기는 알약 하나 공개합니다

야근하고 나면 다리부터 뻐근한 사람, 저만 아니죠요즘 앉아 있는 시간이 길다 보니, 아직 30대인데도 계단 내려갈 때 무릎에서...

[팩트] 넌 살찐 게 아니야, '소금물'에 절여진 거야. (얼굴 붓기 빼는 유일한 해독제, 칼륨)

Prologue. 당신은 지금 '인간 김치'입니다안녕하세요. 당신의 몸속 오염수를 빼주는 수질 관리자입니다.아침에 거울 보면 누구세...

[경고] 커피 마셔도 피곤하고 눈 밑이 떨린다? 당신의 엔진이 '과열'되어 폭발 직전입니다 (마그네슘의 진실)

Prologue. 엔진 오일도 없이 풀악셀 밟지 마라안녕하세요. 당신의 고장 난 몸을 수리하는 바디 메카닉입니다.요즘 거울 보면 눈...

[팩트체크] 우유 많이 마신다고 뼈가 튼튼해질까? 당신이 몰랐던 칼슘의 '배신'과 '진실'

Prologue. 무너지는 당신의 기둥안녕하세요. 당신의 몸을 설계하는 바디 아키텍트입니다."나이 드니까 뼈가 시리네." 하며 칼슘...

[진실] 암을 죽이는 기적의 명약? 아니면 예쁘게 포장된 '청산가리'인가? (비타민 B17의 미스터리)

Prologue. 훈자(Hunza) 마을의 비밀과 오해안녕하세요. 과학적 증거로 신화를 해부하는 독성학 프로파일러입니다.히말라야의 장...

[기밀해제] 소련 선수들이 '산소통' 대신 씹어먹던 그 알약? 당신만 모르는 비타민 B15의 진실 (판가민산)

Prologue. 사라진 비타민을 찾아서안녕하세요. 숨겨진 생체 성능 향상법(Performance Enhancing)을 추적하는 바이오 에이전트입...

[팩트체크] 바르는 선크림은 챙기면서, 왜 '먹는 선크림'은 모릅니까? (비타민 B10의 반란)

Prologue. 잊혀진 영웅을 소환합니다안녕하세요. 피부의 기초 공사를 담당하는 뷰티 아키텍트(Architect)입니다.비타민 B군, 어...

[팩트체크] 머리가 멍하고 뱃살이 안 빠진다? 당신의 몸은 지금 '로딩 중'입니다 (비타민B4의 진실)

Prologue. 당신의 두뇌는 '펜티엄'입니까?안녕하세요. 당신의 신체 스펙을 업그레이드하는 바이오 엔지니어입니다.요즘 들어 단...

[충격] 지방 뺐더니 피부가 늙는다고? 당신만 몰랐던 먹는 보톡스의 정체 (비타민F의 진실)

Prologue. 비타민 A, B, C, D... F는 어디 갔게?안녕하세요. 잘못된 상식을 수술해 드리는 닥터 팩트입니다.비타민 A부터 E까지...